Pour s'inscrire à un ou plusieurs ateliers :
Vous pouvez acheter vos ateliers sur cette page et ensuite vous y inscrire directement dans l'horaire intéractif.
Pour les cours prénataux de groupe en personne, veuillez suivre ce lien.
Vous pouvez aussi nous téléphoner au (514) 312-1723 pour le faire par téléphone.
Sommeil des 0-4 mois :
13 janvier 2023 à 10h30
Détails à venir
Enseigné par Vanessa Bonin, infirmière et consultante en sommeil
Initiation au portage :
27 janvier 2023 à 10h30
- Notions du portage physiologique autant pour le nouveau-né que pour le porteur
- Notions de sécurité de base
- Bienfaits du portage
- Pratique simple de portage en suspension
- Découverte du ring sling, porte-bébé chouchou de plusieurs monitrices et parents
Amenez vos écharpes de portage, advenant que vous en avez pas encore un foulard de type pashmina conviendra.
Vous n’avez rien de cela !? Pas de soucis! On en aura à prêter sur place.
Enseigné par Emmanuelle Castonguay, monitrice de portage certifiée
Gestion des contractions :
6 février et 3 avril 2023 à 18h30
Venez en couple et nous vous donnerons nos meilleurs trucs et conseils pour bien gérer vos contractions lors de l'accouchement.
Par le toucher, la respiration, le mouvement, la visualisation, la gestion de l'environnement et les produits naturels, les contractions se gèrent un peu mieux et le travail peut être plus rapide.
Atelier animé par Camille Maheu, doula, naturopathe en périnatalité et propriétaire de Les Premiers Moments
Premiers soins des bébés RCR :
10 février à 10h30
+ Agir en cas de Bobo, brûlure et d'allergie
+ Arrêt cardiaque et RCR (Réanimation Cardiaque),
+ Étouffement et Pratique de la méthode de désobstruction,
+ Gain de confiance,
+ Obtenez réponses à vos questions et doutes !
Atelier par Bébé Secour
Sommeil des 5-18 mois :
24 février 2023 à 10h30
Les bébés évoluent rapidement et leur habitudes de sommeil également!
Comment peut-on faire pour faciliter le sommeil de tout le monde, en restant fidèle à nos valeurs et le rythme de nos enfants?
Enseigné par Vanessa Bonin, infirmière et consultante en sommeil
Méthode Ballon Forme Couple
4 mars à 13h (3 heures)
La Méthode Ballon Forme couple vise à : Accélérer l’évolution du travail par l'intermédiaire de positions ou d’appuis avec le ballon de naissance où l'effet de la gravité est prédominant. Faciliter le passage du bébé dans la cavité pelvienne en favorisant la mobilité des articulations du bassin.
Réduire la douleur par l'augmentation de la circulation globale. Et, donner des outils au parent accompagnateur, pour aider significativement le parent accoucheur pendant l'accouchement.
Enseigné par Danielle Fournier
Yoga en dyade :
6 mars à 18h30
Cours de yoga en couple, pour se préparer ensemble à l'accouchement
Animé par Elizabeth Proulx, enseignante de yoga prénatal et postnatal
Santé pelvienne et période postnatale :
10 mars 2023 à 10h30
- Les bases (plancher pelvien 101);
- Prendre soin de ton périnée - limiter les fuites urinaires / descentes d’organes / sensation de lourdeur de tes abdominaux (exercices adaptés simples et efficaces!) - visants à limiter notamment les maux de dos / bassin / hanches;
- On démystifiera aussi le vrai du faux en post-natal (ayaye qu’on en entend des choses!);
- La reprise du sport;
- Les cicatrices - quoi faire?;
- La sexualité - inconforts / perte ou modifications de sensations / la reprise / libido;
- Et bien d’autres!
Vous aurez l’occasion de poser vos questions à une professionnelle de la santé féminine qui se fera un plaisir d’y répondre!
Atelier animé par Michèle Briand, Physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne
Sécurité automobile :
24 mars 2023 à 10h30
Donné par une technicienne formée par ASEPC (Association pour la Sécurité des Enfants Passagers du Canada) vous pourrez mieux comprendre les différentes étapes de bancs pour les enfants en voiture et apprendre ce qui serait le plus approprié pour votre situation familiale.
Atelier animé par Florence Poirier Ostiguy
Santé pelvienne et période prénatale :
Samedi 25 mars à 10h30
Les thèmes suivants seront abordés :
-
La prévention des fuites urinaires / descentes d’organes / de la diastase;
-
Les trucs pratico-pratiques pour protéger son périnée;
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Comment limiter l’abonnement à la salle de bain (ne pas toujours devoir y aller!) - oui, on peut faire quelque chose!;
-
Les fameux exercices de Kegels - quand, comment;
-
L’activité physique enceinte - s’y retrouver et honorer son corps changeant;
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Comment limiter bien des petits (et grands!) maux associés à la grossesse;
-
Et bien d’autres!
Atelier animé par Michèle Briand, Physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne
Langage des signes pour bébé :
7 avril 2023 à 10h30
Familiarisez-vous avec une nouvelle façon de communiquer avec votre bébé. Empruntés à la Langue des Signes Québécoise (LSQ), un manuel avec plus de 90 signes vous sera remis et vous aurez le temps d'apprivoiser les signes en présence de votre bébé. Idéal pour toute la famille, dès le deuxième mois du bébé.
Enseigné par Camille Maheu, doula, directrice de Les Premiers Moments et certifiée LSQ 5
Motricité des 0-5 mois :
24 avril 2023 à 10h30
Détails à venir
Atelier animé par Marie-France Lavallière, ostéopathe D.O.
