Cours de groupe – LesPremiersMoments

Cours de groupe

$22.00
Frais d'expédition calculés lors du passage à la caisse.

Session Printemps 2022 : 1er mai au 30 juin 

LES CARTES ACHETÉES À PARTIR DU 1ER AVRIL SERONT À UTILISER AVANT LE 30 JUIN 2022. 

FONCTIONNEMENT : 

Vous devez réserver votre cours au moins 6 heures avant son début, en le sélectionnant dans la liste ci-bas. 

Il est possible de faire un cours d'essai ou à la carte, vous n'avez qu'à réserver le cours et à payer sur place ou encore en l'achetant sur cette page en sélectionnant "cours à la carte".

Les cours pour tous peuvent être fait enceinte, à moins d'avis contraire de votre médecin. 

Voici la description des cours : 

  • Danse parent-bébé (Elizabeth) : Pour bouger au rythme de votre corps et en synergie avec votre bébé. Sans chorégraphie, vous serez guidés tranquillement pour relâcher le stress. 

  • Yoga Express (Elizabeth) : Hatha Yoga pour tous, énergie et flow au rendez-vous! 

  • Pilates avec bébé (Lucile) : Retrouvez graduellement le contrôle sur vos abdominaux. Une belle façon de commencer une réadaptation du plancher pelvien, tout en étant avec votre bébé. 

  • Yoga prénatal (Elizabeth) : Pour personnes enceintes, niveau débutant.

  • Yin Yoga ; détente profonde (Cindy) : Un hybride entre un Yin Yoga et Nidra, les quelques mouvements et étirements chevaucheront la relaxation guidée et la détente profonde. 

  • Massage pour bébé (Claudine) : Apprendre à masser bébé tout en passant un moment tendre en communauté. 

  • Pilates du midi (Lucile) : Cours pour tous, débutant à intermédiaire. 

  • Ballon forme prénatal (Danielle) : Pour personnes enceintes, étirement, cardio et respiration au menu. 

  • Café-Causerie (GRATUIT)

  • Yoga avec bébé (Elizabeth) : Yoga avec bébé, focus sur le retour au corps et un moment tendre à passer avec bébé et les autres participant.es.

  • Pilates prénatal (Lucile) : Pour personnes enceintes, tout niveaux. 

  • Vendredi, nous avons des ateliers divers, pour le bonheur de toute la famille, vous n'y avez pas accès avec votre carte de cours, voici le lien pour acheter votre place et vous y inscrire.

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