Cours de groupe – LesPremiersMoments

Cours de groupe

$22.00
Frais d'expédition calculés lors du passage à la caisse.

Session Automne 2022 (NOUVEAU) : 29 août au 23 décembre 
Session Été 2022 : 1er juillet au 26 août 

TOUTES LES CARTES ACHETÉES À PARTIR DU 1ER MAI SONT À UTILISER AVANT LE 26 AOÛT 2022. 

Toutes les cartes achetées à partir du 1er août sont à utiliser avant le 23 décembre. 

FONCTIONNEMENT : 

Vous devez réserver votre cours au moins 6 heures avant son début, en le sélectionnant dans la liste intéractive en bas de page.  

Il est possible de faire un cours d'essai ou à la carte, vous n'avez qu'à réserver le cours et à payer sur place ou encore en l'achetant sur cette page en sélectionnant "cours à la carte".

Les cours pour tous peuvent être fait enceinte, à moins d'avis contraire de votre médecin. 

Voici la description des cours : 

  • Danse parent-bébé (Elizabeth) : Pour bouger au rythme de votre corps et en synergie avec votre bébé. Sans chorégraphie, vous serez guidés tranquillement pour relâcher le stress. 

  • Yoga pour tous (Elizabeth) : Hatha Yoga pour tous, énergie et flow au rendez-vous! 

  • Pilates avec bébé (Lucile) : Retrouvez graduellement le contrôle sur vos abdominaux. Une belle façon de commencer une réadaptation du plancher pelvien, tout en étant avec votre bébé. 

  • Yoga prénatal (Elizabeth) : Pour personnes enceintes, niveau débutant.

  • Yin Yoga ; détente profonde (Cindy) : Un hybride entre un Yin Yoga et Nidra, les quelques mouvements et étirements chevaucheront la relaxation guidée et la détente profonde. 
  • Pilates pour tous (Lucile) : Cours pour tous, débutant à intermédiaire. 

  • Ballon forme prénatal (Danielle) : Pour personnes enceintes, étirement, cardio et respiration au menu. 

  • Café-Causerie (GRATUIT)

  • Yoga avec bébé (Elizabeth) : Yoga avec bébé, focus sur le retour au corps et un moment tendre à passer avec bébé et les autres participant.es.

  • Pilates prénatal (Lucile) : Pour personnes enceintes, tout niveaux. 

  • Danse prénatale :  Chaque samedi, venez danser et vous réapproprier votre corps changeant au fil de la grossesse. Plusieurs enseignantes se donnent le relais pour vous offrir des thèmes et des approches différentes à chaque semaines! 

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